今回はクイズ形式のお便りです♪

今回のお便りでは、クイズ形式でメニュー選択のコツを紹介しています。

どちらがより血糖値を上昇させやすいか、という目線で考えてみてくださいね。

 

 

★食事を選ぶポイント★

食事は食べ方や組み合わせによって血糖上昇の仕方が変化します。

炭水化物中心の食事やカロリーオーバーになるものには要注意。

“食べちゃダメ”ということはありません。食べ過ぎた時は運動を取り入れるなどして調整しましょう！

 

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～まつもと内科管理栄養士より～

まつもと内科では糖尿病の患者様を中心に、管理栄養士からの栄養指導を行っています。食事のことで相談があればお声がけください。