新年が明け、あっという間に梅や桜が見ごろの季節になりましたね🌸🌸🌸 こんにちは管理栄養士のアダチです！   年末年始は、家族・親戚や友人・同僚の皆さんと外食に行ったり、おうちで美味しいものを食べた […]

こんにちは！管理栄養士の大塚です。  年末年始のご予定はいかがでしょうか。    イベントや行事の多い季節のため、 御馳走を食べる機会が増えているのではないでしょうか？ 今回は“血糖スパイク”について紹介します […]

こんにちは！管理栄養士の大塚です。   暑さが落ち着いて過ごしやすくなってきましたね♪ 食欲の秋！が始まっている方も多いのではないでしょうか？   今回は食べ過ぎを防ぐコツのひとつ、手ばかりを紹介しま […]

こんにちは！管理栄養士の大塚です。 楽しい夏を過ごされていますか？   前回の栄養コラムでは主食の適量についてお伝えしましたが、 主食は適量にして食べているのに、血糖値がよくならない。体重が落ちない。 という声 […]

こんにちは管理栄養士の大塚です！   今月の院内掲示では、主食の糖質量についてマップを作成しました。 皆さんは自分のご飯の適量を、麺やパンに換算するとどのくらいになるかご存知ですか？     […]

こんにちは！管理栄養士の大塚です！ 6月から院内に『管理栄養士からのアドバイス』を掲示するようになりました！ 掲示で載せきれなかった栄養情報をブログでお伝えします。     さて、今月のテーマは『食物 […]