こんにちは！管理栄養士の大塚です。  年末年始のご予定はいかがでしょうか。    イベントや行事の多い季節のため、 御馳走を食べる機会が増えているのではないでしょうか？ 今回は“血糖スパイク”について紹介します […]

こんにちは！管理栄養士の大塚です。   暑さが落ち着いて過ごしやすくなってきましたね♪ 食欲の秋！が始まっている方も多いのではないでしょうか？   今回は食べ過ぎを防ぐコツのひとつ、手ばかりを紹介しま […]

１０月も終わりに近づき肌寒い季節になってきましたが、体調は崩されていないですか？   今回のお便りは『歯周病』についてです。 歯周病と糖尿病には実は深い関係があることをご存知ですか？   糖尿病によっ […]

こんにちは！管理栄養士の大塚です。 楽しい夏を過ごされていますか？   前回の栄養コラムでは主食の適量についてお伝えしましたが、 主食は適量にして食べているのに、血糖値がよくならない。体重が落ちない。 という声 […]

  こんにちは！猛暑日が続きますが、変わりなくお過ごしでしょうか。 夏の暑い日は、アイスが恋しくなりますよね。 今月のお便りは『アイスを食べるときのコツ』です！   血糖値のために、アイスを我慢する気 […]

こんにちは管理栄養士の大塚です！   今月の院内掲示では、主食の糖質量についてマップを作成しました。 皆さんは自分のご飯の適量を、麺やパンに換算するとどのくらいになるかご存知ですか？     […]

今回のお便りは神経障害がテーマになっています。神経障害は合併症の中でも最も早く起きるとされており、高血糖により全身の神経が障害されます。   神経障害の発症の進展予防には良好な血糖管理が大切です。 過去にも「足 […]

こんにちは！管理栄養士の大塚です！ 6月から院内に『管理栄養士からのアドバイス』を掲示するようになりました！ 掲示で載せきれなかった栄養情報をブログでお伝えします。     さて、今月のテーマは『食物 […]

  今回は3月～4月にかけて、『運動の習慣化を！自分のできることを見つけよう』のお便りを通して、患者さんに運動習慣についてお話をしました。 参加型の取り組みとして、待合室の掲示板に桜の木とシールを用意し、日々の […]

少しずつ暖かくなり春らしさが感じられる頃となりました。 皆様お健やかにお過ごしでしょうか。   今回のテーマは「運動療法」についてです。 適切な運動療法は、血糖値を下げるだけでなく、 血圧・脂質等のコントロール […]