8月になり暑さが続いていますが、皆様いかがお過ごしでしょうか？

夏バテなどされていないですか？

 

今回のお便りは『アイスについて』です。

夏場よく目にするアイスは、種類によって糖質量が異なります。

中には糖質量が多いものもあり血糖値上昇につながるため、注意が必要です！！

スティックシュガー3gを1本とし、普段よく目にするアイスの糖質量を表しました。

 

 

アイスの食べすぎには注意して、この夏を乗り越えましょう。