4月24日に開催した糖尿病教室では食事の基本 ～あなたにとってのバランスの良い食事とは？～というテーマでバランスの良い食事をするメリットや1日の摂取エネルギー量について実際に計算を行っていただきました。

参加者の方からは「思ったより食事をとってもいいんですね」という声や「どうしても食べすぎてしまうのよね」という方もいらっしゃって1人1人日頃の食事内容を振り返っている様子でした。

血糖コントロールには食事療法が重要です。糖尿病教室が皆さんの食事改善のきっかけに繋がると嬉しいです。

来月は炭水化物についてというテーマでお話しする予定です。ご興味のある方はぜひご参加ください!!

まつもと内科　管理栄養士

朝食：洋食＆和食の例　↓