寒くなると鍋を食べる機会が増える方も多いのではないでしょうか？野菜もたっぷりとれてヘルシーなイメージがあると思いますが、市販の鍋の素は塩分が多いので、食べる時には注意が必要です。冬場は特に血圧が高くなりやすい傾向があるので血圧管理のために減塩対策を行っていきましょう。