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糖尿病教室9月糖尿病教室より~食欲の秋!秋の美味しい食べ物が楽しみなあなたへ

2017/09/28

 

9月糖尿病教室より

 

 

欲の秋!!ついつい秋の味覚を摂り過ぎてしまう方はいらっしゃいませんか?摂取エネルギー量が消費エネルギー量とよりも多くなると体重増加につながりインスリンの効きが悪い状況になります。1日に摂る食事を守って摂ることがこの秋、乗り越えるポイントです。

 

また、皆さんは運動習慣はありますか?秋になり、涼しくなると運動を始めようかな!?と考えている方も多いのではないでしょうか?糖尿病の治療には食事だけではなく、運動療法も重要となっています。まずは軽い散歩から始めてみてはいかがでしょうか?

 

9月糖尿病教室2

 

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